Bowl cake chocolat noisette

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🙈🙉🙊Ingrédients 🙈🙉🙊

🍮 30gr son d avoine

🍮 25 gr de protéine

🍮 1 banane

🍮 10gr de noisette

🍮 1 carré de chocolat

🍮 50ml de lait

🍮 1/2 cuillère à café de levure

🍮 hermesetas

🙈🙉🙊Préparation 🙈🙉🙊

Prendre un bol relativement profond pour éviter les débordements a la cuisson.

Ecraser la banane, ajouter l oeuf et l hermesetas.  Ajouter ensuite le son d avoine et la protéine.  Bien mélanger, incorporer le lait le chocolat en morceaux et les noisettes en émiettées grossièrement.

Mettre au micro onde 2min a 3min

Démouler

Déguster. 😋

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